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Reconstruye tu Vida. Separación y Divorcio

mariposas

Reconstruye tu Vida. Separación y Divorcio.

Cómo rehacer tu vida cuando una relación termina

Facilitadoras: Especialistas Elizberg Ochoa y Marissa Sawaya

Objetivo general.
Sanar sentimientos que obstruyen nuestro crecimiento para llegar a una reconstrucción sólida, total y de libertad. Poder recuperarnos del daño emocional que se genera ante la pérdida de la pareja.

 

Objetivos particulares.

Reconocer los sentimientos por los que uno atraviesa, durante o después de un divorcio, para poder llegar a la reconstrucción emocional.
A través de las sesiones de grupo proporcionar herramientas en un espacio de encuentro y reflexión para enfrentar los sentimientos que nos ocasionan la separación o el divorcio.
Llegar a la etapa de la apertura y la aceptación de la posibilidad de amar de nuevo.
Vencer el gran dolor, levantarnos y salir adelante.
Elementos para abordar el divorcio ante los hijos y poder caminar juntos.


Temario general:

Sesión 1: Reconstrucción.

Visión general del proceso de la crisis del divorcio para ayudarle a hacer una experiencia creativa. Comenzará con sentimientos, de torpeza, soledad y miedo. Estos son sentimientos absolutamente normales y usted no estará solo en este estado.

Sesión 2: Adaptación.

Es posible que haya aprendido y desarrollado la conducta adaptativa durante sus años de formación con el fin de obtener sus necesidades satisfechas. Este comportamiento adaptativo puede llegar a ser un comportamiento de mala adaptación en sus relaciones adultas. Se trata de desarrollar un comportamiento más auténtico conociéndose a sí mismo.

Sesión 3: Dolor.

Un aspecto importante al poner fin a una relación de amor está en el luto de sus pérdidas diversas en el amor. Hay una conexión entre la separación de la negación y el duelo de la antigua pareja. Entender el proceso de duelo. Aprenderán a reconocer y entender los síntomas de la aflicción y de la importancia del auto cuidado y dejar de lado su relación pasada

Sesión 4: Ira.

Terminar una relación amorosa da como resultado sentimientos de ira. La resolución de este enojo le permite encontrar el perdón para sí mismo y para su ex cónyuge. Es importante lidiar con sus sentimientos de enojo, ya que pueden durar meses y tal vez años después de la separación física. Aprenderá a utilizar la ira para su beneficio y para ayudar a resolver problemas persistentes en las relaciones.

Sesión 5: La autoestima.

La mejora de sus sentimientos de autoestima te ayudará a ir más allá del dolor y encontrar la fuerza para crecer. Aprenderá a recibir y aceptar los cumplidos y hacer que tus relaciones con otras personas sean más amorosas. Encontrar la manera de disminuir auto-juicios y mejorar sus sentimientos de valía

Sesión 6: Transición.

Después de mejorar su autoestima, esta emocionalmente más fuerte y preparado para experimentar un crecimiento personal. Aprenderá a reconocer y cultivar la parte valiosa de su pasado y la forma de cambiar lo que se interpone en el camino de una relación amorosa saludable.

Sesión 7: Apertura.

Las máscaras se utilizan para distanciarnos emocionalmente de los demás a menudo, haciendo que nosotros seamos más aislados. Aprenderá cómo tomar seguridad fuera de las máscaras y de cómo puede esto ayudarle a ser más auténtico y abierto a la cercanía.

Sesión 8: Amor.

Cuanto más se ama a sí mismo, tanto más auténticamente se puede amar a los demás. Aprender a amarse a sí mismo es el primer paso para amar a los demás con madurez. Podrás explorar las diversas definiciones de amor y tal vez obtener una nueva perspectiva sobre el amor en sí.

Sesión 9: Relación.

Las relaciones que se desarrollan después de la terminación de una relación importante puede ser una parte importante de su proceso de crecimiento. Encontrar amistades que pueden ayudarlo a crecer y adaptarse, redes de apoyo. Descubrirá cómo el apoyo y la compañía ayuda a reconstruir.

Sesión 10: Sexualidad.

Descubrirá la importancia de expresar su sexualidad de acuerdo a su código moral personal. La autenticidad y la responsabilidad son elementos clave en una relación. La comprensión de su propia sexualidad y escuchar lo que los otros sienten va a ser muy útil para el auto conocimiento.

Sesión 11: Proyecto de Vida y Cierre.

Inicio por confirmar: 2do. semestre 2017

11 sesiones

Por sesión: $ 300.00

Informes e Inscripciones:

Tels. 5562 8289 y 5572 7451