Libros Recomendados Archive

El triángulo del amor

Sternberg, Rotriangulobert. Paidós México

Comenta: Mtra. Gloria Romero Carbajal

Terapeuta individual, familiar y de pareja.

El presente texto presenta en los términos más llanos y sencillos gran parte de la teoría y la investigación que constituyen la base de la psicología amorosa y, a la vez, muestra las implicaciones prácticas de todo ello en nuestra vida diaria. A partir de su propia concepción del amor como interacción de tres componentes –intimidad, pasión y compromiso -, Sternberg se ocupa de la cuestión desde el punto de vista tanto de los cónyuges o amantes como de padres e hijos.

Se apoya y basa en casos de adultos que difieren notablemente en cuanto a edad, entorno y experiencias. De este modo, aunque parte de lo que ha aprendido acerca del tema proceda tanto de libros y artículos como de sus propias investigaciones, está claro que sus intuiciones más sugerentes se basan en la gente que ha conocido, muchas de cuyas historias ha resumido en breves ejemplos.

El resultado es una obra fascinante en cuyo origen no se encuentra tanto el frío interés de un erudito como la pasión de un hombre que ama y comprende a sus semejantes.

La Bioenergética

libro bioenergeticaAutor: Alexander Lowen, Ed. Sirio

Comenta:  Mtra. Isabel Ruíz G.

Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

Mtra. en Educación por la Paz

 

¿Qué dice nuestro cuerpo de nosotros?

Hace más de medio siglo, Alexander Lowen le da continuidad a la obra de Wilhelm Reich sobre el lenguaje del cuerpo. En su libro titulado “BIOENERGETICA” hace el siguiente planteamiento: La vida de un individuo es la vida de su cuerpo.

Como el cuerpo viviente incluye la mente, el espíritu y el alma, vivir plenamente la vida del cuerpo es ser mental, espiritual y anímico. Si fallamos en estos aspectos de nuestro ser, es que no estamos plenamente en nuestro cuerpo. Lo tratamos como un instrumento o máquina. Sabemos que si se quiebra o estropea, tenemos problemas.

Más adelante agrega: No estamos identificados con nuestro cuerpo; de hecho, lo hemos traicionado […] Todas nuestras dificultades personales derivan de esta traición, y tengo para mí lo mismo ocurre con nuestros problemas sociales, de origen análogo en su mayor parte.

La bioenergética es una técnica terapéutica, cuyo objetivo es ayudar al individuo a recuperarse juntamente con su cuerpo y a gozar en mayor grado posible de la vida corporal. En este campo de interés sobre el cuerpo se incluye la sexualidad, que es una de las funciones básicas. Pero además comprende las funciones más fundamentales todavía de respirar, moverse, sentir y expresarse a sí mismo. El que no respira profundamente reduce la vida de su cuerpo. Si no se mueve con libertad restringe la vida de su cuerpo. Si no siente en pleno, limita la vida de su cuerpo. Y si está constreñida u obstaculizada la expresión de sí misma, queda disminuida la vida de su cuerpo.

Naturalmente, estas restricciones no son voluntarias. Se desarrollan como medios para sobrevivir en un medio ambiente, en una cultura que merma o niega los valores corporales en aras del poder, del prestigio y de las posesiones (1990, p. 41).

vivir-sin-arrepentimientoMaitland, Arnaud.

Ed. Norma. Colombia, 2008.

Comenta la Psic. Ma. Elena Colín P.

Psicóloga Clínica

Especialista en Desarrollo Humano

Terapeuta familiar y de Pareja

 

Esta obra es muy interesante porque su autor entreteje, mediante la narrativa y el ensayo, la experiencia vivida con la enfermedad de su madre -el alzheimer- y las enseñanzas budistas que él adquirió. Éstas le fueron muy útiles para entender el proceso de la enfermedad y el duelo cuando ella muere.

Para el lector, este libro aporta conceptos y reflexiones invaluables para su propio desarrollo personal.

Como algunos saben, el Desarrollo Humano como parte de la psicología humanista nos invita a descubrir nuestras potencialidades, a integrar nuestras experiencias de vida con consciencia y responsabilidad; haciendo de cada ser humano una mejor persona, la mejor versión de sí mismo.

Por tanto, la lectura de este libro brinda a sus lectores la oportunidad de identificar sus propios recursos; como por ejemplo ser más consciente de su mente, sus pensamientos, sus sentimientos, sus emociones, sus capacidades tanto físicas como espirituales. Así como la explicación de conceptos básicos del budismo tibetano aplicables a la vida cotidiana. El autor trasciende la narrativa de su propia experiencia invitando al lector a probar en su propia experiencia la riqueza de la filosofía budista.

“Aunque han transcurrido 2,540 años desde que la luz de la sabiduría introducida por Buda iluminó las mentes y los corazones de los seres vivientes; sigue siendo una guía eficaz en la búsqueda de las fuentes más profundas y duraderas del bienestar”. (Prólogo del libro).

Tenemos la Pareja para la que nos Alcanzó

pareja-alcanzoAutor: GONZALEZ Vera Rubén.

Ed. Mina Estrella. Colección: Parejas despiertas.

Comentado por Psic. Ma. Elena Colín Pérez

Psicóloga Clínica

Especialista en Desarrollo Humano

Terapeuta Familiar y de Pareja

 

El autor utiliza los arquetipos junianos, haciendo alusión a sus cualidades o potencialidades, así como sus limitaciones o sombra de cada arquetipo;  el fin es el de explicar el comportamiento de las parejas cuando se identifican con algún arquetipo.

Los arquetipos que el autor llama personajes, se definen como energías psíquicas universales que se encuentran representadas en diferentes formas, en todas las culturas y a lo largo de la historia de la humanidad. Por ejemplo, el arquetipo del guerrero, personaje que se encarga de defender y asegurar la libertad, así como la soberanía de nuestra nación personal. Para tal tarea, requiere de

temple, carácter, valor, inteligencia, fuerza, disciplina y coraje para enfrentar todas las adversidades que se le presenten. La sombra o parte oscura del guerrero, son la debilidad, tibieza, falta de carácter e iniciativa, pusilánime, sin fuerza para cumplir con su función.

Así se explican varios arquetipos, con su luz y sombra. La competencia más importante para el autor es la AUTOCRÍTICA, imprescindible en el comportamiento de los integrantes de la pareja. Sin ésta, la pareja va irremediablemente al fracaso de la relación.

La carencia de autocrítica se manifiesta en actitudes como: victimismo, negación, proyección, violencia de todo tipo, entre otras. La saludable y necesaria autocrítica dará a la pareja la clave para experimentar una armoniosa y sólida relación.

Finalmente, el autor da un ejemplo de pareja sabia, como muestra de que existiendo autocrítica en cada uno de los integrantes de la pareja se logra una óptima relación.

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