Archivo del mes de agosto, 2015

Camina Despacio

Por: Gabriela Garmendia

Terapeuta Familiar y de Pareja.

 

Camina despacio cuando te sientas perdido, cuando el horizonte aún no se vea y los rayos del sol no aparezcan.

Camina despacio cuando tu cuerpo te lo pida y te falten fuerzas para seguir adelante con pasión y energía.

Camina despacio y ponte atento porque aparecerá ante tus ojos lo que no has podido mirar en tu loca carrera.

Camina despacio, suelta lo que pesa, suelta lo que estorba, lo que lastima, lo que tanto te inquieta.

No hay prisa, disfruta el camino, deja que tu alma respire, deja que recuerde qué busca y hacia dónde se dirige.

Ten paciencia porque aunque tus pasos sean lentos, cada uno construye, cada uno transforma y deja huella.

Por eso a veces más vale caminar despacio, respirar lento, hondo, profundo. Mirar y escuchar el silencio para descifrar los murmullos del universo!

Mujeres en la Segunda Mitad de la Vida

Por: Lic. Mirentxu Goyenechea.

Psicoterapeuta Familiar, de pareja y adultos.

 

Uno de los indicadores biológicos y físicos en las mujeres que nos revela que  hemos llegado a nuestra segunda mitad de la vida es la menopausia, de la que ninguna mujer podemos escapar. En esta etapa no sólo vivimos cambios bio-físicos sino también emocionales, psicológicos y existenciales, que nos detienen de alguna manera a cuestionarnos a nosotras mismas y a darnos cuenta cómo queremos transitar esta segunda mitad de vida.

Alrededor de los 35 años las mujeres empezamos con lo que se conoce como el climaterio que es el periodo anterior y posterior a la menopausia, también se le conoce como pre-menopausia y postmenopausia respectivamente y puede abarcar hasta quince y a veces hasta veinte años. Se van presentando una serie de síntomas y cambios físicos que nos van indicando que empiezan a haber cambios significativos en nuestro cuerpo y que también estamos envejeciendo.

Existe una realidad, todo ser humano envejece, lo que pasa es que en la cultura occidental el envejecimiento en las mujeres está mal visto, porque se asume con que ya no valgo, ya no sirvo; socialmente a la mujer se le pide que sea joven, bonita y que sea fértil, cuando en otras culturas como la oriental o entre los Indios de Norteamérica o los indígenas en nuestro país, a las mujeres en esta etapa se les considera como mujeres “sabias”. Leer más