Archivo del mes de junio, 2012

Dale Vida A Tus Años

Por Graciela Ania Pignol
Diplomada en Envejecimiento Exitoso
Diplomada en Orientación Familiar y de Pareja

El arribo a la adultez mayor se ha convertido en un reto.
La expectativa de vida, cada vez es más larga debido a los avances médicos y tecnológicos.
Las políticas de atención médica y social principalmente están siendo rebasadas ante la población cada día mayor de estas personas.

El adulto mayor debe conocer cuáles son las enfermedades que pueden padecer con mayor frecuencia, cómo prevenirlas o postergarlas, en qué consiste una adecuada nutrición, acerca de los cambios en su estado de ánimo, qué es la depresión, qué tipo de ejercicio es el que más le conviene, cómo manejar sus sentimientos de culpa, el beneficio para su salud integral de establecer relaciones intergeneracionales, las características de su espacio físico, la aceptación de sí mismo y cómo enriquecer su sentido de vida.
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“Mamá… que bueno que “nosotros” hicimos un buen divorcio”

Por Pilar Catalán
Terapeuta Familiar

Esta frase me la regaló mi hijo después de un tiempo, cuando termino el proceso de nuestro divorcio; claro tuve que aclararle que el “nosotros” fuimos su papá y su mamá, no él, sin embargo esto ejemplifica cuan inmersos se sienten los hijos ante la separación o divorcio de sus padres.

El significado de divorcio o separación de los padres, puede variar en los hijos, dependiendo de las circunstancias previas, de la personalidad de cada quien, de la edad, sin embargo hay una constante: que papá y mamá se encuentran inmersos en sus propios sentimientos, por lo que comúnmente no pueden estar emocionalmente cerca de ellos.
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Libro: El Arte De No Amargarse La Vida

Por: Gabriela Garmendia Márquez
Terapeuta Familiar

Autor: Rafael Santandreu
Editorial: Paidós

El libro El Arte de no Amargarse la Vida es un libro practico dirigido tanto para Psicoterapeutas como para el publico en general. Esta basado en la Psicología Cognitiva y ofrece valiosas herramientas para enfrentar los problemas a que nos enfrentamos de manera cotidiana.

Santandreu expone que constantemente tenemos que afrontar pensamientos irracionales que nos producen fuertes emociones como la ansiedad y el miedo. De tal forma que es vital aprender a pensar de una forma más efectiva evitando así sufrir innecesariamente. “La principal distorsión cognitiva consiste en tomarse todo a la tremenda y anticipar desgracias.”

Es así como se trata de un libro que nos invita reflexionar de qué manera con nuestros pensamientos contribuimos a magnificar nuestros problemas, tejiendo una y otra vez  redes que nos atrapan impidiéndonos resolver y enfrentar nuestras dificultades en su justa dimensión. “Se trata de no quejarse y fijarse en lo que si podemos hacer”.
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Por  Lic. Rodolfo Vidales
Psicólogo Clínico

1.    Antecedentes del enfoque sistémico en la terapia familiar.

 El grupo cibernético.

El enfoque sistémico inicia a principios de los años 40 en Nueva York, con las conferencias organizadas por la Fundación Josiah Macy acerca de los mecanismos de retroalimentación  en la conducta intencional. En estas conferencias participaron una serie de científicos de diferentes áreas. El trabajo de este grupo de científicos se interrumpió con el inicio y desarrollo de la Segunda Guerra Mundial. Este trabajo fue retomado 6 años después  con  la organización de  las conferencias  de Macy en las que participaron matemáticos, fisiólogos, neuropsiquiatras, antropólogos, psicólogos, entre otras especialidades.

Las primeras conclusiones de los trabajos de este grupo de científicos apuntaban a una explicación de la realidad vista como un sistema, es decir como un grupo de elementos que interactúan  y sé retroalimentan mutuamente para lograr un objetivo común, un equilibrio u homeostasis y  la permanencia misma del sistema. Esta perspectiva se contrapone al paradigma lineal causa – efecto que había predominado en la investigación científica y lo empieza a sustituir por una explicación que parte de una causalidad circular en donde los eventos se comprenden sobre la base de la observación del contexto en que éstos ocurren y la forma en que los diferentes elementos de este contexto interactúan  a través de la retroalimentación mutua, obtienen un equilibrio y van ajustando las pautas de interacción de acuerdo a las necesidades de desarrollo y requerimientos del contexto le exigen.

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